Наверняка, всем знакомы утренние отеки: легкая припухлость, или "утро китайского пчеловода" - когда веки набухают так сильно, что глаза еле-еле открываются? Именно из-за таких отеков мы не любим смотреть на себя в зеркало по утрам. Отеки, вопреки расхожему мнению - это не переизбыток влаги в организме, а ее дефицит! Когда наш организм обезвожен, от стресса он стремится задержать любую влагу, которая в него попадает. Так что лучше заменить обезвоживающий кофе по утрам зелёным или травяным чаем, ну или хотя бы перед кофе выпить стакан воды.

Но что делать, если нет времени ждать, когда вода поможет, а от отёков нужно уже быстро избавиться? Можно делать самостоятельный лимфодренажный массаж в домашних условиях!

Коронавирус протекает с различной степенью тяжести: от бессимптомного течения до тяжелых осложнений, которые требуют длительных реанимационных мероприятий и последующей реабилитации. Но даже бессимптомное протекание болезни может вызвать сбои в работе систем организма. Поэтому некоторые восстановительные меры принять все равно следует, даже если вы переболели в легкой форме или бессимптомно. И сегодня мы поговорим о массаже, как одном из важнейших реабилитационных мероприятий.

Вряд ли найдется человек, которому не нравится массаж, а особенно – его эффект! При помощи массажа можно не только почувствовать себя лучше, но и значительно поправить свое здоровье. В зависимости от выбранного метода и способа воздействия массаж может как полностью расслабить организм, так и подготовить его к серьезным нагрузкам.