Наверняка, всем знакомы утренние отеки: легкая припухлость, или "утро китайского пчеловода" - когда веки набухают так сильно, что глаза еле-еле открываются? Именно из-за таких отеков мы не любим смотреть на себя в зеркало по утрам. Отеки, вопреки расхожему мнению - это не переизбыток влаги в организме, а ее дефицит! Когда наш организм обезвожен, от стресса он стремится задержать любую влагу, которая в него попадает. Так что лучше заменить обезвоживающий кофе по утрам зелёным или травяным чаем, ну или хотя бы перед кофе выпить стакан воды.
Но что делать, если нет времени ждать, когда вода поможет, а от отёков нужно уже быстро избавиться? Можно делать самостоятельный лимфодренажный массаж в домашних условиях!
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
Каждое утро после умывания возьмите любой увлажняющий крем для лица или сыворотку, нанесите на ладони и втирайте в массажные точки на лице и в области декольте. Крем и сыворотка помогают мягко массировать кожу, не натирая и не раздражая ее.
- Слегка надавите пальцами на область прямо под тем местом, где начинается ключица. У некоторых это может вызвать легкие болезненные ощущения, потому что лимфатическая жидкость "забивается" именно в этой области
- Аккуратно потрите шею по бокам нисходящим движением от области под ушами к плечам. Это расслабляет все напряженные мышцы, а также помогает выводить токсины
- Одним пальцем прижмите точку у переносицы - там, где начинается бровь. Это помогает уменьшить отек вокруг глаз
- Надавите пальцем на область между нижней губой и подбородком
- Надавите на мягкий участок кожи перед мочками ушей и помассируйте эту область в течение нескольких секунд. Затем помассируйте область впадины прямо за мочками ушей.
- Далее, слегка надавливая, втирайте остатки крема или сыворотки по массажным линиям:
Эти простые шаги должны помочь уменьшить утреннюю отечность, а также улучшить кровообращение кожи лица, поскольку такой массаж стимулирует кожу более эффективно поглощать питательные вещества и тем самым повышает ее эластичность.
ВАЖНО! Массаж нужно делать чистыми руками, чтобы не занести инфекцию!
А также приглашаем к нам в клинику "Евролазер" на массаж от доктора Родиона Борисовича Григорьева. Пластический - лимфодренажный, антицеллюлитный, классический, лечебный, сегментированный – любой вид массажа самого высокого качества и эффективности!
Записаться на массаж:
- м. Динамо, ул. Новая Башиловка, д.3. Телефон: +7 (495) 613 22 05
- м.Марьино, Новочеркасский бульвар, д.51. Телефон: +7 (495) 349-18-80