Близится тёплое лето. Безмятежный отдых и никаких проблем. Но многие замечают, что в этот сезон варикоз мучает всё чаще и чаще. С чем это связано?

Проблема в жаркой погоде, т.к. она:

• Снижает тонус вен
• Замедляет кровообращение
• Увеличивает вероятность застоя крови

Нагрузка на сосуды увеличивается уже при 23 градусах тепла. И чем жарче на улице, тем больше раздуваются вены. Такая погода ухудшает существующие симптомы варикоза. При повышении температуры кровеносные сосуды расширяются. Нагрузка на венозные клапаны возрастает, и они плохо справляются с перекачкой крови от ног к сердцу. Часть крови задерживается в сосудах, стенки которых утончаются из-за жары. Это вызывает ощущение тяжести в ногах, а иногда и боль. От солнца кожа становится сухой, менее гибкой, что также оказывает влияние на работу сосудов. К этим симптомам добавляются ещё и сосудистые звёздочки. Они хоть и не болят, но и не украшают ноги. Чтобы их закрыть, приходится носить штаны, а жарким летом это очень неудобно.

Профилактика варикоза летом

В общем, незавидная судьба, с которой никому бы не хотелось столкнуться. Так как же избежать этого в пляжный сезон? Вот вам 7 советов:

1.Охлаждайте кожу

Включайте кондиционер, когда долго сидите дома и реже выходите на солнце

2.Носите обувь без каблуков

Так икроножные мышцы работают активнее. Они сокращаются и помогают венам перекачивать кровь к сердцу. Расширение сосудов замедляется или даже останавливается.

3.Больше двигайтесь

Катайтесь на велосипеде, купайтесь или гуляйте (но не в самые жаркие часы: с 11 по 15 часов). Эти занятия улучшают кровообращение.

4.Используйте крем против солнца

Крем защитит кожу от высушивания и поможет быстрее перекачивать кровь.

5.Чаще пейте воду

Хорошее увлажнение улучшает циркуляцию крови и препятствует расширению вен. При обезвоживании часто возникают отёки.

6.Поднимайте ноги выше уровня головы, когда лежите

Три раза в день ложитесь на спину на 15-20 минут. Держите ноги под углом в 45 градусов по отношению к сердцу. В таком положении кровообращение улучшается, а ещё пропадает усталость и отёки.

7.Носите компрессионный трикотаж

Внимание — трикотаж выбирает врач-флеболог. Неподходящее бельё вредит сосудам и вызывает язвы.

Следуйте этим советам и больные вены не испортят вам летний отпуск. Но ещё лучше — избавиться от них навсегда! К сожалению, невозможно вылечиться пользуясь только этими советами или сидя на особых диетах. Запишитесь на консультацию к флебологу для лучшего результата! Он составит для вас программу лечения и поможет полностью решить проблему!

Прием в филиале Динамо. Адрес: Новая Башиловка, д.3, телефон для записи +7 (495) 613-22-05.