Слово «целлюлит» знакомо, к сожалению, очень многим женщинам, и увы - не понаслышке. С медицинской и анатомической точки зрения, целлюлит - это норма. Это не «болезнь» и не нарушение каких-либо функций организма. Это исключительно косметическая проблема, но она доставляет массу неудобств, и приводит к довольно серьезным психологическим комплексам: мы начинаем стесняться открывать некоторые части тела и даже летом, в жару, ходим полностью «закупоренные», только бы не явить миру участки тела, покрытые «апельсиновой коркой»... Но, к счастью, современная медицина (особенно косметология!) располагает огромным арсеналом, способным избавить множество женщин от этих комплексов. Давайте разбираться.
Что же такое целлюлит?
Это - специфическое изменение поверхности кожи, при котором она выглядит неэстетично и имеет эффект «апельсиновой корки». Неровная, бугристая поверхность бедер, ягодиц, живота – следствие изменений в подкожно-жировом слое, что, в свою очередь, приводит к нарушению циркуляции крови и застою лимфы.
Принято считать, что целлюлит связан с избыточным весом, но это не так: он может встречаться и у стройных людей, причем у мужчин гораздо реже, чем у женщин. Обидно, правда? Но природа распорядилась именно так: женщинам жировая прослойка физиологически важна для вынашивания ребенка, у мужчин жир - нефункционален, и потому от него избавиться существенно проще.
Поехали дальше. Если это - норма, то нужно ли что-то предпринимать, чтобы решить эту проблему?
В данной ситуации вашему здоровью ничто не угрожает, но не забываем, что наше отношение к себе и своему телу очень сильно влияет на наше самочувствие и самоощущение. И если есть возможность устранить причины своего психологического дискомфорта - то нужно их устранить, или хотя бы попытаться это сделать. И лучше - раньше, чем позже, потому что с возрастом целлюлит будет усиливаться и работать с ним будет сложнее.
С чего начать?
Как бы ни банально это звучало, с физических нагрузок: езда на велосипеде, силовые упражнения, быстрая ходьба, бег, плавание – любые регулярные тренировки улучшат кровообращение и приведут к сжиганию жира. В том числе, и в «жировых ловушках».
Также для победы над целлюлитом необходимо работать с лимфотоком. Здесь вам на помощь придут дыхательные упражнения, практика «цигун», виброплатформа – все, что вам нравится и доставляет удовольствие. Это принесет ощутимую пользу, поскольку тем самым мы естественным образом «разгоним» лимфоток.
Правильное питание и грамотный водный режим (до 1,5-2 литров в сутки) -это тоже банально, но почему-то относится к группе «все знают, но никто не делает». Правильное, сбалансированное питание и нормальное количество воды так же также способствуют нормализации обмена веществ, а значит замедляют развитие целлюлита. Если организму не хватает воды - он удерживает ее, вызывая отеки. Чрезмерное потребление соли также способствует отложению в подкожно-жировом слое излишков жира. Снизьте потребление соли и увеличьте потребление воды - и все лишнее гораздо быстрее уйдет от вас.
Домашний уход при целлюлите
Для «домашней работы» с целлюлитом рекомендуются следующие средства и процедуры:
- косметические средства, повышающие тонус кожи;
- массаж сухой щеткой от стоп к паху;
- роликовый массажер;
- обертывания с глиной или водорослями;
- контрастный душ.
Медицинские факторы в борьбе с целлюлитом
Очень важно контролировать гормональный фон: когда эстроген ползет вниз – целлюлит разрастается.
Ну и, разумеется, при выполнении всех вышеперечисленных условий, помощь косметолога будет особенно эффективной.
Что мы можем сделать для того, чтобы ваш целлюлит с вами наконец расстался?
- Во-первых, радиочастотный (RF) лифтинг– физиотерапевтическая процедура, которая основана на коллагеностимуляции и имеет выраженное противоотечное действие.
- Во-вторых, работа с ферментами: коллагеназа, липаза, гиалуронизада в правильных концентрациях и дозировках дает замечательный дренажный эффект.
- Третье: LPG-массаж, эндосфера и другие аппаратные процедуры отлично улучшают кровоток и микроциркуляцию.
- И наконец, ручной массаж (в частности, лимфодренажный и антицеллюлитный) прекрасно справятся с пресловутой «апельсиновой коркой», если полный курс сделан грамотным специалистом.
"А можно сделать так, чтобы целлюлита вообще не было?"
Можно. Более того: предотвратить проблему существенно проще, чем ее решать, поэтому стоит обратить внимание на профилактику целлюлита:
- нормализовать сон
- избегать стрессовых ситуаций
- отказаться от вредных привычек
- регулярно посещать бани иди сауны
- сделать приятные пешие прогулки ежедневной нормой.
Звучит, как будто, реально, но каждый ли способен выполнить эти «простые» рекомендации в наши непростые времена? Вот именно...
Доктор Луиза-Мишель Сулейман, директор и врач-косметолог клиники "Евролазер"
Поэтому, увы: навсегда избавиться от нашего неприятного спутника жизни - целлюлита - невозможно, но активный образ жизни, регулярный уход за телом и косметологические процедуры помогут поддерживать кожу здоровой и красивой долгие годы. Хорошая новость? Нам тоже так кажется! Приносите свой целлюлит к нам - посмотрим, что с ним можно сделать!
Адрес клиники «Евролазер»: Москва, Новая Башиловка, 3 (м.Динамо, Петровский парк). Запись на процедуру по телефону +7 (495) 613-22-05 и через онлайн-ресепшен.